It is considered safe for someone to consume caffeine enquanto amamenta. No entanto, a small amount of caffeine does get into leite materno.¹ It is suggested to limit caffeine while breastfeeding to 3-4 cups per day.²

E, nossas desculpas por dar esta notícia a chocolate amantes: Já que a recomendação é manter a ingestão de cafeína abaixo de 300mg,³ lamentamos informar que você deve considerar limitar o consumo de chocolate a cerca de meio quilo por dia.

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1. AAP. 2001. A transferência de drogas e outros produtos químicos para o leite humano ↩︎
2. Organização Mundial da Saúde. 2001. Alimentação saudável durante a gravidez e amamentação ↩︎
3. P. Recorrência, e outros. 2002. Efeitos da cafeína na saúde humana ↩︎