Kafein

It is considered safe for someone to consume kafein saat menyusui. Namun, a small amount of caffeine does get into ASI.1 It is suggested to limit caffeine while breastfeeding to 3-4 cangkir per hari.2

Dan, permintaan maaf kami untuk menyampaikan kabar ini coklat kekasih: Karena rekomendasinya adalah menjaga asupan kafein di bawah 300mg,3 kita sedih untuk melaporkan bahwa anda harus mempertimbangkan untuk membatasi konsumsi coklat Anda untuk sekitar setengah pon per hari.

_______________

  1. AAP. 2001. Transfer Obat-obatan dan Bahan Kimia Lainnya Ke Air Susu Manusia ↩︎
  2. Organisasi Kesehatan Dunia. 2001. Makan Sehat selama Kehamilan dan Menyusui ↩︎
  3. P. Kambuh, dkk. 2002. Efek kafein pada kesehatan manusia ↩︎