Cafeína

Se considera seguro que alguien lo consuma. cafeína durante la lactancia. Sin embargo, una pequeña cantidad de cafeína entra la leche materna.1 Se sugiere limitar la cafeína durante la lactancia a 3-4 tazas por día.2

Y, nuestras disculpas por dar esta noticia a chocolate amantes: Dado que la recomendación es mantener la ingesta de cafeína por debajo de los 300 mg,3 estamos tristes al informe que debe tener en cuenta la limitación de su consumo de chocolate a la mitad de una libra por día.

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  1. AAP. 2001. La transferencia de drogas y otras sustancias químicas a la leche humana ↩︎
  2. Organización Mundial de la Salud. 2001. Alimentación saludable durante el embarazo y la lactancia ↩︎
  3. P. Reaparición, et al. 2002. Efectos de la cafeína en la salud humana ↩︎