Счита се за безопасно за консумация кофеин по време на кърмене. въпреки това, попада малко количество кофеин кърма.¹ Препоръчва се да се ограничи кофеинът по време на кърмене 3-4 чаши на ден.²

И, нашите извинения за нарушаването на тази новина шоколад любителите: Тъй като препоръката е да поддържате приема на кофеин под 300 mg,³ със съжаление ви съобщаваме, че трябва да обмислите ограничаване на консумацията на шоколад до около половин килограм на ден.

_______________

1. AAP. 2001. Прехвърлянето на лекарства и други химикали в човешкото мляко ↩︎
2. Световна здравна организация. 2001. Здравословно хранене по време на бременност и кърмене ↩︎
3. P. Повторение, сътр. 2002. Ефекти на кофеина върху човешкото здраве ↩︎